应该怎么样？——和巴黎人说法语。最好交一两个朋友。 还有二十天，采用实验的方法，控制变量： 今天的策略是？ 当我想到这个问题，我发觉我从来没有想过一个策略应该如何制定，什么是一个好的策略，我准备花一小时很快的搜集一些书了解一下别人“科学“的策略制定方法。 9:30——10:30策略应该如何制定（11:13） 一瞬间有好多词涌到脑袋里，比如说建立对行动本身的期待，降低期望或者干脆说没有期望，上手做，有耐心，爱就是一切，等等。这些都不足支撑一个策略，一个策略多少应该有一些摸得着的骨架。 例如说，我的时间采用不同的管理方式，按照1小时为单位，3小时为单位，一天为单位，或者无管理状态。 说回策略，一个策略应该是一个循环，具有反馈改善系统；不止一篇文章提到策略应该是一个持续的动态的设计和调整清单。 第一步有一个清晰的愿景：将要占领哪一片高地？ 第二步拆解为不同纬度的不同问题 第三部找到解决方式然后组合在一起。 A strategy poem Slow down, this ain’t

when you teaching people to own the influence that they have on others, they are more willing to be trusting, when you more trusting , of course the other person reciprocates. 所以说培养自己的影响力可以从‘灰色’的世界走出来，培养自己的影响能力，影响更多的人，信任你的观众，相信有好的结果回作为回报。形成正向循环，是要把自己主动暴露出来，去信任。我的这种信任是否会作为一种礼物送给他人，让他们在这次互动中变成什么样的人？ 练习方式： social savoring，社交享受，一切都与感官相关，日落，冰淇淋，在与人的交流中，

最近生活状态有些糟糕，总觉得生活没有中心。这是我在法国留学的第二年，语言，开销等方面都遇到了问题，距离毕业还不到一年的时间，我想要选择交易作为今后的事业，但是如何开始，如何做好始终是个问题，抱着这种心态我打开了蔡嘉民的采访视频，寻求灵感。 蔡嘉民年龄不详，看着非常年轻，11岁小学六年级开始模拟交易，两年后开始投钱进入香港股市，期间爆仓一次，询问好友该如何面对两三万元的损失，好友回答：这没有影响到你的日常生活不是吗？这点醒了他，因为在生命的早期，风险都会被家人cover掉，越早的损失反而越是有利的学习机会。 进入大学，蔡嘉民通过优秀的公考成绩进入医学院，但第一年香港宿舍的夜生活文化让他感到不适应，这一年相比也是浑浑噩噩度过。大二开始单独住宿，大三开始决定转行，契机是医学院的实验重复性太高，节奏太缓慢，他个人喜欢挑战，喜欢激进。于是去了自营交易公司（proprietary trading)。 这期间还有一次爆仓是在大一的中期，当时在熊市中短短五个月将三万元迅速扩大了五倍，十五万元的时候开始玩期权，但是不懂任何期权的计算，过期时间，导致迅速赔光，只剩下几千元的本金。这个时候他想起了初中

建模编程的能力 体现研究和支持的能力，因为刚入职应该是从协助的工作做起 从各类信息渠道中提取策略并实现的能力，交易思想提炼 重要方向： 日内高频微观结构 基本面数据 另类数据 AI

高糖的饮食，熬夜，烟酒，会让身体产生慢性炎症，长远来看回导致阿尔兹海默症，各种类型的癌症，通过高营养的饮食可以降低慢性炎症的发生，这个时间和慢性炎症养成的过程一样漫长，需要时间累积才能看到效果。 慢性炎症会导致男性的低睪酮，焦虑等一系列问题； 通过饮食结构的调整可以缓解焦虑，提高人的精神状态。 高营养的食物有：（动物内脏，发酵食物，坚果，蛋黄，三文鱼贝类（omega3），红肉，可可等） 通过补充营养可以提高睪酮，睪酮与精力提高有正相关关系。 另外碳水化合物的摄入和睪酮也有正相关关系，所以低碳饮食慎重采取。 提高睡眠质量同样可以降低炎症；在太阳下运动以及睡前洗热水澡给身体降温有助于睡眠。

1.从关心的问题出发—意味着自己就是第一个用户。 2.克隆别人的项目，但是用自己的方法。（需要用心的灵感代替旧）。